3.4 Reactividad Emocional

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“Una bomba contra el amor”

¡Qué complejo es construir pareja! Sobre todo porque muchas veces en nuestra humanidad tendremos comportamientos inapropiados, estados de ánimo fluctuantes, pensamientos distorsionados y un sin número de aspectos que hablan de nuestra condición humana. Pero el problema es no saber manejarla cuando estamos en pareja.

La reactividad emocional es esa tendencia a engancharnos en discusiones, silencios, peleas, confrontaciones y divergencias que se pueden presentar con el otro. Es estar siempre dependiendo de la conducta con el otro. Es estar siempre dependiendo de la conducta de mi pareja para saber cuál será la mía. “Si ella no me habla, yo tampoco lo hago” “Si está levantando la voz, yo también sé gritar” “Si está mal genio, yo me voy a colocar igual” Sin darnos cuenta, que lo único que hacemos es sostener con esto, una bomba que terminará explotando y dañando nuestra relación.

Esta conferencia pretende enseñarnos a manejar estos momentos de humanidad, para aprender a desengancharnos de ellos y fomentar conductas que edifiquen nuestra relación no que la destruyan.